Система управления здоровьем

1. Умеренность и здравый смысл.

Все современные научно-обоснованные, подкрепленные опытом исследований рекомендации здорового питания сводятся к 5 простейшим шагам, которые Вы встретите в любых книгах о здоровом питании:

1. В качестве источника углеводов употребляйте пищу, содержающую цельные зерна, волокна. Откажитесь от мучной и сладкой пищи.

2. Избегайте употребления в пищу трансжиров и насыщенных жиров.

3. В качестве источника белка используйте нежирную пищу.

4. Ешьте больше фруктов и овощей.

5. Старайтесь избегать употребления снэков, газировок, энергетических напитков, синтетических продуктов и пищевых добавок.

Помните, речь идет об умеренности, а не о категоричности.

2. Нет диетам.

Любые другие попытки ограничения питания, поиски универсального для всех людей продуктового набора, последовательности употребления пищи, характера ее приготовления, обречены на заведомый провал.

Несмотря на то, что 99,9% генетического кода одинаковы у всех людей, оставшихся 0,1% достаточно, чтобы запрограммировать существенные различия в рисунке пищевого поведения каждого из нас.

Например, ученым известно, что люди с двумя копиями гена FTO (их 16% среди всех нас) на 40% чаще болеют диабетом и на 60% чаще страдают ожирением за счет особенностей обмена веществ. Известно, что у некоторых людей может быть в два раза больше жировых клеток, чем у других. Доказано, что поведение матери во время беременности непосредственно программирует контроль аппетита и метаболических систем развивающегося мозга ребенка. В частности, наличие избыточного веса у беременной женщины, употребление сладкого, мучного или жирного способно в два раза увеличить риск ожирения у ее ребенка.

Наше пищевое поведение и предпочтения программируются условиями среды, в которых мы растем, а также сильно зависят от среды обитания и обстоятельств, в которых мы находимся.

Игнорирование этих факторов и использование “универсального” идеального питания или формы приготовления продуктов для всех без разбору противоречит законам физиологии и дорого обходится человеку.

Например, по данным исследования Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA), в котором проводился анализ эффективности диет, сказано: “В сумме потенциальные воздействия диеты на вес в долгосрочном плане минимальны, доказательства потенциальных выгод диеты в отношении здоровья неясны и несогласованны, а потенциальный вред цикличных колебаний веса, хотя и не был окончательно доказан, вызывает сильное беспокойство. Преимущества диеты просто слишком незначительны, а потенциальный вред диеты слишком велик, чтобы рекомендовать ее в качестве безопасного и эффективного лечения ожирения.”

Единственный случай, когда диета действительно необходима, это медицинские показания или период восстановления после тяжелых заболеваний. И даже в этом случае диета подбирается строго индивидуально врачом, специалистом по диетологии, на основании данных клинических и лабораторных исследований.

И все-таки, если разобраться в нашей физиологии, мы найдем нечто общее, что объединяет всех нас и дает каждому предельной простой и понятный ключ к достижению здорового питания.

3. Хотите научиться здоровому питанию? Научитесь здоровому мышлению!

Представьте себе, что у вас есть новомодное техническое устройство, снабженное специальными датчиками, получающими информацию от каждой клетки вашего тела о ее потребностях, анализирующее вашу физическую и умственную активность на протяжении 24 часов в сутки, учитывающее сезонные, месячные, суточные колебания условий окружающей среды с опережением. Это устройство не только в реальном масштабе времени расчитывает максимально точно все потребности организма в соответствии с условиями, в которых он находится, в соответствии с образом жизни, который вы ведете, но и через видеовход получает информацию об обстановке, в которой вы находитесь и, учитывая все источники пищи и воды, которые вас окружают, их доступность, качество, стоимость, легкость приготовления, выдает вам оптимальный продуктовый лист с рецептами из наиболее подходящей, полезной для вашего здоровья именно в данный момент пищи!

Вам остается только точно следовать рецепту – купить, приготовить и употребить ровно то количество пищи и воды, которое прописал вам персональный суперкомпьютер.

PS Да, забыл, – этот компьютер ко всему прочему подключен к облачному сервису, в котором содержится вся информация за миллиарды лет эволюции живой природы, опыт предыдущих поколений людей, – это также позволяет вам специальным зондом, входящим в состав устройства, проанализировать любую новую пищу, получить ее химический состав и подробное описание, моментально добавить ее в базу для расчета оптимального меню в следующий раз.

Так вот – такое устройство есть у КАЖДОГО из нас!

Это – функциональная система питания.

Если сильно упростить физиологический научный язык, речь идет об особенной нейропрограмме, входящей состав нашего организма с рождения, “по умолчанию”…)) Эта нейропрограмма управляет нашим пищевым поведением. Она является частью более крупной функциональной системы энергообеспечения, в которую также входят другие важные физиологические процессы, такие как дыхание, физическая активность, умственная деятельность, сон, защита от стресса.

У большинства из нас это внутреннее “устройство” ломалось с детства, иногда даже начиная с утробы матери. “Перепрошитая”, навязанная родителями, обществом, рекламой, медицинскими ошибками, ложными представлениями о здоровом питании система пищевых стереотипов заставляет функциональную систему питания работать в нездоровом режиме, несогласованно с другими системами организма.

Единственный путь к здоровому питанию – это изучение “руководства по пользованию” этой программой и восстановление ее природных, естественных настроек “по умолчанию”.

Именно этому посвящен Шестой Урок Школы “Система управления здоровьем”.

Вебинар состоится 19 мая 2013 года (воскресенье) в 16-00 по мск.

Стоимость участия – 2000 рублей.

Для регистрации Вы можете воспользоваться ссылкой:

Оформив годовой абонемент Школы СУЗ-2013,

Вы сможете получить запись данного вебинара за 1000 рублей

Для оформления годового участия в Школе СУЗ-2013 пройдите по ссылке:

shamenkov.ru/shkola-suz-2013/

Дополнительную информацию об уроках Школы СУЗ Вы можете узнать на сайте suz.shamenkov.ru

“Поразительно, что нам удалось создать орган, как по чертежу. Под давлением клетки всасывались именно в то место, где в них была потребность”, – рассказывает глава лаборатории инжиниринга регенерации органов исследовательского центра Гарвардского университета Гаральд Отт.

Научное предположение на грани с чудом обернулось фактом в стенах Гарвардского университета. Прежде, чем эксперимент стал успешным, ученые работали несколько лет и не решались утверждать, что искусственно выращенная почка, до конца заполнившись новыми клетками, будет функционировать.

“Но через несколько дней ткань ожила! Почка стала работать, она пропускала кровь! Конечно, цель этого эксперимента – научиться выращивать почки для человека”. “Эту технологию можно пустить на поток и применять к любой системе органов, которая подразумевает сосудистую структуру”, – объясняет Гаральд Отт.

Смотрите оригинал материала наhttp://www.1tv.ru/news/world/231600

 

Четвертый вебинар Школы Система управления здоровьем – 2013, посвященный ответам на вопросы участников Школы, прошел 14 апреля 2013 года.

На нем мы поделились своим опытом применения первых уроков Школы СУЗ-2013 на практике, обсудили следующие вопросы:

1. Ложь в природе – почему животные болеют?

2. Насколько наша жизнь предопределена?

3. Как целеполагание может помочь в создании семьи?

4. Как формулировать свои цели, если они расходятся с целями близких?

5. Недостижимые цели – есть ли они в природе? Как достичь “недостижимых” целей?

6. Хронические проблемы со здоровьем. Как может помочь справиться с ними СУЗ?

7. Что делать, если практика СУЗ кажется сложной, а изменения, которые она вносит, непосильными? Может ли Система использоваться пошагово?

8. Что такое конденсированный опыт и как довериться реальности, если в предыдущем опыте могут быть сохранены искажения и проблемы?

9. Стоит ли приучать детей к практике молчания? Как это сделать?

10. Что делать, если я испытываю проблему выбора?

11. Как эффективно распределить время между практикой молчания и практикой развития самочувствия?

12. Есть ли взаимосвязь между формой психосоматических заболеваний и видом переживаний, которыми они, возможно, вызваны?

13. Почему выживают коррумпированные чиновники, почему им соответствует успех?

14. Необычные ощущения во время практики. Что может стать сигналом для ее окончания?

15. Как настроиться на удовлетворенность во время практики? Что делать, если постоянно что-то отвлекает – например, голод или боль?

16. Бог – это вышестоящая функциональная система?

Стоимость аудиозаписи вебинара: 2000 рублей

Для получения нажмите на кнопку:

Оформив годовой абонемент Школы СУЗ-2013,

Вы сможете получить запись данного вебинара за 1000 рублей

Для оформления годового участия в Школе СУЗ-2013 пройдите по ссылке:

shamenkov.ru/shkola-suz-2013/

Вся наша жизнь состоит из человеческих взаимоотношений. Благодаря отношениям между нашими родителями и родителями наших родителей мы появились на свет. Благодаря отношениям в обществе мы получили язык, знания, профессиональные навыки. Благодаря отношениям между мужчиной и женщиной мы встречаем любовь и получаем возможность продолжения рода. Благодаря отношениям мы можем объединить людей вокруг общественно полезной цели и достичь творческой самореализации.

С самого детства в отношения, в которых мы участвуем, закрадывается несправедливость, которая имеет способность постепенно накапливаться и отравлять отношения, формирующиеся по мере нашего взросления. Незаметно для нас в нашей жизни прорастают проблемы разногласий в самых разных областях. Мы остро чувствуем свою правоту и иногда готовы проявить насилие, даже в отношении близких к нам людей, а в тех случаях, когда обстоятельства выше нас, мы молча проглатываем обиду. Нам кажется, что это естественный ход вещей, мы считаем, что мир должен соответствовать нашим представлениям о нем, а когда это не так, мы считаем его несправедливым и несовершенным, а на людей, несоотвествующих нашим представлениям о них, обижаемся. 

Мы привыкаем к постоянным проблемам в отношениях с окружающими и близкими, с партнерами по работе и бизнесу, считая, что все так живут, что так и должно быть. Постепенно мы начинаем считать подобное состояние дел нормальным и подсознательно подавляем ощущения, говорящие нам, что что-то не так.

Современная физиология – наука о здоровье – прямо и точно говорит нам, что нормальным состоянием здоровья является оптимальная жизнедеятельность с положительным эмоциональным тонусом – жизнедеятельность, в которой нет места постоянным токсическим эмоциональным состояниям – тревожности и депрессии, обидам и страхам. Вытесненные на периферию сознания конфликты остаются в нашем подсознании и продолжают свое деструктивное хроническое воздействие на здоровье.

Быть физически и психическим здоровым, находясь в нездоровых отношениях, невозможно.

Если внимательно посмотреть на мир вокруг нас, мы обнаружим, что абсолютно все составляющие его элементы – люди, животные, растения, минералы, несмотря на видимую отделенность, находятся в постоянных взаимоотношениях.

Десятки триллионов клеток нашего организма находятся в постоянном контакте друг с другом. Невидимые силы позволяют им держаться вместе несмотря на огромные по клеточным меркам расстояния, которые их разделяют. Выполняя свое предназначение, максимально соответствуя условиям, в которых они оказались, абсолютное большинство клеток способствуют жизнедеятельности организма, в свою очередь являющегося «клеткой» организма Человечества, входящего в состав более крупной Живой системы – Природы.

Абсолютно все, даже самые мельчайшие частицы наблюдаемой реальности связаны между собой, или, как говорят физики, спутаны с помощью информационных обратных связей.

Картина окружающего мира, как мы ее видим, целиком является проекцией нашего сознания, прошедшей через фильтры миллиардов лет предыдущего опыта.

По словам профессора Роберта Ланца, одного из ведущих в мире исследователей в области стволовых клеток человека, «принятие пространства и времени как формы биологического чувственного восприятия, а не как внешних физических объектов, открывает новый путь понимания всего, начиная с микромира, заканчивая силами, константами и законами, которые формируют Вселенную».

Осознание всеобщей информационной связанности, осознание первичности информационной природы человека позволяет увидеть весь мир как единый бесконечный живой организм, не имеющий никаких границ, обладающий бесконечной энергией и бесконечным потенциалом.

Такой взгляд на реальность освобождает наше мышление и открывает дорогу к здоровью во всех отношениях через познание информационных законов реальности.

Любые проблемы со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся в нашей повседневной жизни, обязательно сопровождаются нарушениями обратной связи – искажениями при передаче информации.

Исходя из более широкой картины реальности, которую мы только что увидели, мы должны понять, что однажды начавшиеся искажения в ее отдельном участке, становятся постоянными, приобретают собственное отражение в мире, являющемся проекцией индивидуального сознания, – превращаются сначала в легкие недомогания, а затем и в серьезные болезни.

Не имеет значения, где и когда, по какой причине появились искажения в нашем сознании – гораздо большее значение имеет то, что их наличие в отношениях между людьми является наиболее важным ограничением нашего индивидуального и коллективного здоровья.

Именно эти искажения, которые мы каждый день осознаем в своей жизни как чувства вины, обиды, стыда или страха, являются самыми важными, ключевыми факторами хронического психоэмоционального напряжения (хронического стресса), который, по данным Всемирной организации здравоохранения, является главной причиной эпидемии неинфекционных болезней.

На Пятом вебинаре Школы Системы управления здоровьем с помощью последних научных открытий мы заглянем за ширму общепринятой реальности и увидим физиологические информационные законы, в соответствии с которыми развивается окружающий мир. Острое чувство несправедливости, съедающие нас изнутри стыд и вина, страхи неудач и разоблачения уменьшат свое влияние в нашем сознании и начнут растворяться, как только мы увидим причинно-следственные обратные связи, связывающие все сущее и получим достоверную информацию, ведущую нас к цельному, исцеленному восприятию окружающего мира.

Из вебинара вы узнаете:

1. Физиологические законы, по которым формируются наши социальные отношения.

2. Как именно отношения влияют на здоровье.

3. Как социальные сети определяют состояние нашего здоровья, почему обмен информацией может быть как полезным, так и вредным для здоровья и отношений.

4. Получите четкие правила, которые необходимо знать для формирования здоровых отношений с близкими.

5. Узнаете, как использовать законы физиологии для построения здоровых бизнес-отношений.

6. Получите ответы на свои вопросы.

Делитесь данной информацией со своими друзьями и близкими – это самая важная информация для быстрого и существенного улучшения нашего здоровья и исцеления всех отношений, в которых мы участвуем!

Вебинар состоится 21 апреля 2013 года в 16 часов по мск времени.

Стоимость участия – 2000 рублей.

(при оформлении годового абонемента Школа СУЗ-2013 стоимость вебинара составляет 1000 рублей)

Регистрация для участия в вебинаре по адресу:

Живой семинар Системы управления здоровьем – это уникальное событие, целью которого является улучшение состояния здоровья его  участников.

Согласно современным научным представлениям человеческий организм постоянно интенсивно обновляется. В настоящий момент времени в нашем организме не осталось ни одного атома из тех, что входили в состав нашего тела в момент зачатия. Основой нашего существа является информационная модель, записанная на разных носителях – в генах, в синаптических контактах и молекулярных взаимодействиях между клетками нашего тела, а также в межчеловеческих отношениях.

С этой точки зрения взаимодействие нашего организма с подобными ему, а также с живой Природой и окружающим миром в целом, носит преимущественно информационный характер.

Крупнейшие исследователи 21 века, ученые с мировым именем подтверждают данную точку зрения:

“Принятие пространства и времени как формы биологического чувственного восприятия, а не как внешних физических объектов, открывает новый путь понимания всего, начиная с микромира, заканчивая силами, константами и законами, которые формируют Вселенную”…”Пространство и время не являются осязаемыми предметами, мы просто думаем, что они есть на самом деле. Все, что вы видите прямо сейчас, – это вихрь информации, проходящий через сознание. Пространство и время – просто инструменты для измерения абстрактных и конкретных вещей”.

Роберт Ланца, профессор Wake Forest University,
один из крупнейших в мире исследователей стволовых клеток

“Как бы ни развивались пути наших будущих концепций, исследование внешнего мира привело к выводу, что содержание сознания является конечной реальностью”.

 Юджин Вигнер, Лауреат Нобелевской премии по физике

“Информационный процесс-первичная суть человека”.

Константин Судаков, академик РАМН, профессор,
научный руководитель НИИ нормальной физиологии им.П.К.Анохина РАМН,
вице-президент Международного общества по профилактике стресса,
в прошлом – академик-секретарь Отделения медико-биологических наук РАМН

Согласно физиологическому закону голографического единства мироздания, сформулированного академиком РАМН К.В.Судаковым, “от атомного до космического уровня функциональные системы более низкого уровня иерархии отражают в деятельности своих элементов деятельность объединяющих их функциональных систем более высокого уровня, которые в свою очередь, программируют деятельность субординационных функциональных систем”.

На практике это обозначает, что нарушения здоровья, которые являются следствиями сознательных и бессознательных искажений информационных процессов, в которых мы принимаем участие, могут быть устранены только путем перепрограммирования со стороны вышестоящих функциональных систем.

В каких-то случаях это может быть помощь общества, современных медицинских технологий, но, в некоторых случаях может быть что-то и еще, что-то очень необычное! Если посмотреть на себя и окружающую реальность глубже – в самую суть отношений, лежащих за пределами видимых форм, перед нами открывается чрезвычайно необычный мир, напоминающий волшебную Страну Чудес.

Вооружившись научным знанием, мы проникнем за пределы повседневного сознания и обнаружим, что конца иерархии вышестоящих систем нет, однако законы взаимодействия между функциональными системами разного уровня всегда одинаковы. Для ученых предельно ясно, что по мере увеличения иерархии обнаруживается увеличение степени стремления систем к гармонии и удовлетворенности. По сути, весь мир является бесконечно развивающимся гармоничным самоотражающимся пространством, все части которого находятся в непрерывном диалоге, нацеленном на удовлетворение потребностей друг друга.

В ходе Живого семинара мы станем участниками Живой функциональной системы, обладающей своим собственным коллективным разумом, сформированным вокруг потребности в здоровье, имеющейся у всех участников семинара и общества, членами которого мы являемся.

Весь семинар мы будем свидетелями физической материализации информационной части реальности, отражающей нашу глубинную Природу.

В первой части семинара мы создадим общее информационное пространство, согласовав свои цели, и сформируем цепочку знаний, способную создать канал для нашего соединения с общим информационным пространством.

После короткого перерыва с помощью коллективной практики молчания мы создадим когнитивное пространство настоящего принятия момента реальности, в котором каждый участник почувствует обратную связь, с помощью которой Результат, для достижения которого мы собрались, сможет “реорганизовать систему, создавая такую форму взаимосодействия между ее компонентами, которая является наиболее оптимальной для получения именно запрограммированного результата” (по академику АН и АМН СССР П.К.Анохину).

Каждый участник Живой системы осознает сугубо личный путь, смысл, суть, программу или план действий, почувствует конкретно то, что важнее всего для его здоровья в момент проведения мероприятия.

После выполнения практики желающие смогут поделиться своими внутренними открытиями с другими участниками семинара. Но самое главное – каждый почувствует свой уникальный, неповторимый путь, в котором интегрально учитываются все обстоятельства его жизни и внутренние степени свободы.

Это глубоко естественная и физиологичная коллективная практика, нацеленная на прорыв к здоровью – “состоянию оптимальной жизнедеятельности с положительным эмоциональным тонусом” (по академику АН и АМН СССР П.К.Анохину).

Возможно Вы еще не заметили, но семинар уже начался – с момента Вашего подключения к этой информации у Вас есть выбор.

Для регистрации на мероприятии на льготных условиях (до 20 апреля) пройдите по ссылке:

Живой семинар состоится 27 апреля в Москве, в Центре “Открытый Мир”

Время проведения: 11.00-14.30

Стоимость участия:

- при регистрации до 20 апреля 2500 рублей

- при регистрации после 20 апреля 3000 рублей

Как отношения влияют на наше здоровье?

И, возможно, для кого-то даже более важный вопрос – как наше здоровье влияет на отношения?

Пятый вебинар Школы Система управления здоровьем – 2013 ответит на эти вопросы.

Согласно современным научным представлениям, связи между нами непосредственно определяют состояние нашего психического, физического и экономического здоровья, влияют на наши эмоции, сексуальную жизнь, политические взгляды, финансовые решения, эволюцию и развитие технологий.

О том, что именно отношения определяют наше положение в обществе и уровень нашего дохода, известно уже многим из нас. Но поразительные научные факты, открытые в исследованиях Гарвардской медицинской школы, свидетельствуют о том, что через социальные сети, которыми мы опутаны, могут передаваться неинфекционные болезни, такие как ожирение, алкогольная и никотиновая зависимость, а также различные бредовые идеи. Все это говорит о чрезвычайной значимости наших отношений для здоровья. Неспособность найти свое место в обществе является важнейшим фактором хронического стресса, часто сопровождающимся потерей смысла жизни.

Умение формировать здоровые семейные и дружеские отношения является необходимым навыком здоровой жизни.

Объединения двух и более людей, оказывается, обладают своим собственным, “сетевым интеллектом”, который важно и нужно учитывать в ходе своей жизни.